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3 Übungen bei Fersensporn & Fersenschmerzen

Die durch Fersensporn entstehenden Entzündungen führen oft zu starken Fersenschmerzen, jedoch gibt es einige Maßnahmen, um den Druck und Zug am Fersensporn zu reduzieren. Drei der besten Übungen stellen wir Ihnen heute vor, da vor allem Dehnungsübungen unverzichtbarer Bestanteil der Behandlung von Fersensporn, Achillessehnen- und Wadenschmerzen sind. Die folgenden Übungen werden von Experten empfohlen: 1.„3 Übungen bei Fersensporn & Fersenschmerzen“ weiterlesen

Achillessehne, darauf müssen Sie achten!

Achillessehnen neigen zu Entzündungen. Nicht nur Sportler müssen an das Dehnen und Aufwärmen denken! Achillessehnenbeschwerden nehmen nach Angaben von Sportmedizinern zu. Schmerzhafte Entzündungen dieser stärksten und kräftigsten Sehne des menschlichen Körpers zählen bereits zu den häufigsten Verletzungen der unteren Extremitäten. Einer israelischen Studie zufolge soll auch die Außentemperatur einen statistisch bedeutsamen Einfluss auf Achillessehnenentzündungen haben.„Achillessehne, darauf müssen Sie achten!“ weiterlesen

Fersensporn und Fersenschmerzen – jetzt helfe ich mir selbst!

Was sie selbst für sich tun können – jetzt anwenden und sofort besser fühlen! Schmerzen in der Ferse machen jeden Schritt zur Tortur! Schmerzen in der Ferse sind immer langwierig und schwer zu behandeln. Betroffene benötigen dabei viel Geduld. Der Fersensporn ist eine dornförmige knöcherne Ausziehung an der Unterseite des Fersenbeines. Es gibt unglaublich viele„Fersensporn und Fersenschmerzen – jetzt helfe ich mir selbst!“ weiterlesen